Vous avez été confronté à un événement impliquant la mort ou une menace de mort, à une blessure grave ou à des violences sexuelles en étant directement exposé ou en étant témoin direct ou en apprenant qu’un proche subi un événement traumatisant ou en étant exposé de manière répété à un événement traumatique (premiers secours, militaires, police, pompiers…). Depuis cet événement (accident de voiture, accident du travail / loisirs, guerre, attentat, catastrophe naturelle, agression physique, agression sexuelle, harcèlement…), vous ressentez :
- Un sentiment d’insécurité
- Une perte de repères
- Des angoisses
- Un repli sur soi
- Un changement d’humeur
- L’évitement de certaines situations / certains lieux / certaines personnes
- Une tension qui est impossible à calmer
- Une envie de craquer, de crier, de pleurer
- Des difficultés pour s’endormir, des réveils nocturnes, des cauchemars
- Une fatigue inhabituelle
- L’impression de voir des images qui tournent en boucle dans la tête
- Un sentiment d’injustice
- Des difficultés pour se concentrer
- Une hypervigilance, des sursauts
